Тема: Косметичні проблеми у підлітковому віці та способи їх розв’язання. Проєкт «Я обираю здоровий спосіб життя». Домашнє завдання: 1. Опрацювати інформацію в підручнику (§10,ст.103-110); 2. Визначити свій тип шкіри та волосся та пояснити свою відповідь.
Косметика (слово походить від грецького «косметіке»
— мистецтво прикрашати) — це вчення про способи й методи поліпшення зовнішності
людини.
Косметологія — це галузь медицини, що вивчає характер і
механізми виникнення косметичних дефектів і розробляє способи їх усунення,
маскування й профілактики.
Практично всі підлітки незадоволені власним зовнішнім виглядом, своїм
відображенням у дзеркалі. Але це зовсім не привід себе розлюбити. Насправді
кожен гарний по-своєму, і ця краса неповторна, індивідуальна. А якщо й
трапляються проблеми із зовнішністю (висипання на шкірі, лупа тощо) - це
пов’язане зі швидкими змінами, що відбуваються на фізіологічному рівні. Тому
саме підлітки повинні уважно стежити за власною зовнішністю. Адже недарма кажуть, що шкіра дзеркало всього
організму. За її станом можна діагностувати здоров’я людини або часткову його
втрату, наявність захворювань. Завдяки рецепторам шкіри ми відчуваємо тепло,
холод, біль і це нам допомагає пристосовуватись до навколишнього середовища.
Існує декілька типів шкіри: нормальна, суха, жирна, комбінована. Шкіра
найбільший за площею та найдоступніший (ми його бачимо та пізнаємо на дотик)
орган тіла людини, зовнішній його покрив. Проблеми зі шкірою виникають у будь-якому віці.
Косметичні проблеми у підлітків виникають унаслідок того, що в їхньому
організмі починають вироблятися гормони, які впливають на роботу сальних залоз
і всього організму.
Причини, що викликають косметичні дефекти, бувають зовнішніми й
внутрішніми.
Зовнішніми факторами можна вважати тертя й тиск, високу й
низьку температуру, хімічні речовини, інфекційних агентів. Наприклад, надмірне
користування лужним милом, содою, одеколонами, пральними порошками може
викликати сухість шкіри й появу на ній червоних плям. Опіки, алергічні реакції,
інфекції можуть призводити до запалення шкіри — дерматиту. Дуже жирна й солодка
їжа також несприятливо позначається на стані шкіри.
Внутрішніми факторами, які впливають на функціонування шкіри, вважають порушення
обміну речовин. Наприклад, унаслідок порушення жирового обміну з'являються
жовті плями на повіках та шкірі обличчя, утворюється подвійне підборіддя. У
підлітковому та юнацькому віці зміна кількості гормонів у крові стає причиною
виникнення вугрів і прищів. Вони не пов'язані з поганою гігієною. Навпаки,
занадто часте миття може висушувати шкіру й загострювати протікання хвороби. У всіх цих випадках
шкіру слід лікувати й обов'язково звернутися до лікаря.
Традиційно косметику поділяють на лікувальну й декоративну.
Лікувальна косметика
займається методами профілактики й лікування захворювань та косметичних
недоліків шкіри, волосся, а також доглядом за нігтями й ротовою порожниною
згідно із сучасними досягненнями медичної науки.
Завдання декоративної косметики
інші. За допомогою косметичних засобів вона робить менш помітними деякі дефекти
зовнішності, приховує їх або підкреслює окремі риси обличчя. До декоративної
косметики також належать зачіски та спеціальний догляд за нігтями (манікюр,
педикюр).
І лікувальна, й декоративна косметика використовують такі види
косметичних засобів:
— гігієнічні косметичні засоби;
— лікувальні косметичні засоби;
— профілактичні косметичні засоби;
— декоративні косметичні засоби.
До гігієнічних,
профілактичних і лікувальних
належать косметичні засоби від поту
(тальк, освіжні лосьйони), а також засоби для догляду:
— за зубами (зубні пасти, порошки);
— ротовою порожниною (рідина для полоскання
рота);
— шкірою обличчя, голови й тіла (креми, лосьйони,
мило).
До засобів декоративної косметики належать пудри, губні помади, грим, олівці для брів, повік, пасти для вій,
рум'яна, лаки для нігтів і волосся, фарби й відновлювачі для волосся, бріоліни.
Косметичні креми й лосьйони випускають з
урахуванням жирності шкіри (нормальна, жирна, суха й комбінована). Вони мають
різний склад і призначення (живильні,
пом'якшувальні, очисні, захисні). До складу багатьох кремів і лосьйонів
входять біологічно активні речовини (вітаміни, гормони, амінокислоти, екстракти
трав), які стимулюють процеси обміну в клітинах шкіри; окрім того, при
виготовленні косметичних засобів використовують й інші добавки спеціального
призначення (ароматизатори, а також
дезінфекційні та дезодораційні речовини). Грамотне використання косметичних
засобів приносить користь, а безграмотне — тільки шкодить. Усі косметичні
засоби мають термін придатності, й на це обов'язково слід зважати. Деякі
косметичні засоби призначені для індивідуального користування, так само як і
предмети індивідуальної гігієни. Для виготовлення косметичних засобів
використовується різноманітна сировина високої якості. Будь-які косметичні
засоби слід купувати тільки в магазинах або аптеках. Не слід купувати дешеву
косметику невідомих фірм. Насамперед, треба перевірити термін їх
придатності: не можна ризикувати своїм здоров'ям. Мінімальна шкода від
неякісної косметики — це те, що вона не дає потрібного ефекту. У найгіршому
разі її використання може викликати алергію, висипи, захворювання шкіри, навіть
отруєння. Підлітками потрібно користуватися косметичними
засобами, спеціально призначеними для юної шкіри. Для перевірки реакції шкіри
наносять трохи засобу на окрему ділянку шкіри на зап'ястку. Якщо немає
подразнення, засіб можна застосовувати. Якщо засіб спричиняє алергію, негайно
припинити його використовувати і звернутися до лікаря. Підлітки, доглядаючи за
шкірою обличчя, повинні навчитися обходитися мінімумом справді необхідних
процедур. Дівчатам догляду за обличчям потрібно приділяти завжди більше уваги,
ніж іншим частинам тіла. Адже на нього постійно впливає сонце, повітря, шкіра
втрачає багато вологи. Щоб шкіра повсякчас випромінювала здоров'я та свіжість,
потрібно вранці та ввечері виконувати такі основні процедури щоденного догляду
за шкірою обличчя.
1. Очищення - змити пил, бруд, надлишок
шкірного сала, не ушкоджуючи шкіру за допомогою косметичного мила,
очищувального крему чи пінки.
2. Тонізування - за допомогою тоніка
завершується процес очищення, поліпшується кровообіг шкіри, помітно звужуються
пори.
3. Зволожування - за допомогою водяних
та олійних розчинів, емульсій, кремів створюється захисний бар'єр, який
уповільнить втрату шкірою вологи, та забезпечить довготривалий контроль рівня
жирності шкіри.
Іноді шкіра потребує додаткового
зволоження, глибокого очищення. Це можна зробити за допомогою різноманітних
очищувальних, поживних, зволожувальних масок, скрабів та масажу.
Проте немає потреби застосовувати косметичні засоби
при молодій здоровій шкірі. Слід запобігати застосуванню цих засобів через
наслідування. Хороший стан шкіри свідчить про хороший стан здоров'я, і,
піклуючись про стан здоров'я, виконуючи звичайні гігієнічні вимоги, додержуючи
правильного режиму харчування і сну, ми зберігаємо здоровий, квітучий вигляд
шкіри.
Косметичні засоби можуть покращити стан шкіри. Однак свіжий та здоровий
вигляд більшою мірою залежить від здорового способу життя, відсутності
шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотиків, куріння), які негативно
впливають на кровопостачання шкіри та порушують обмін речовин у клітинах.
Найчастіше причиною виникнення прищів та вугрів є перебудова
організму під час підростання. Якщо у тебе виникли такі проблеми, запам’ятай
такі правила:
1)
не видаляй вугри та прищі без допомоги лікаря;
2)
якщо прищ “прорвало” продезінфікуй його спиртом чи одеколоном;
3)
ніколи не зачіпай ділянку між носом і верхньою губою, ще давні медики
називали це місце “трикутником смерті”;
4)
добре спи;
5)
не вживай надмірно солодощі і копчені продукти;
6)
приймай сонячні ванни;
7) ретельно вмивайся.
Правила догляду за
шкірою всього тіла:
1)
мити руки з милом слід щоразу перед тим, як береш у руки їжу, після
користування туалетом;
2)
тіло треба мити теплою водою з милом, бажано щодня;
3)
голову слід мити проточною водою і залежно від типу твого волосся
підходящим шампунем;
4)
важливо пам’ятати, що дівчатам, які мають жирну шкіру, можна
користуватися пінками для умивання, що у своєму складі мають: подорожник,
ромашку, чебрець, нагідки, звіробій, м’яту;
5)
для сухої шкіри корисні косметичні засоби, що в своєму складі містять:
цвіт липи, листя смородини, хміль, череду, перцеву м’яту;
6)
на косметичному засобі обов’язково повинна бути позначка, для якого
типу шкіри він призначений;
7)
косметичний засіб обов’язково повинен пройти дерматологічну перевірку.
8)
обов’язково звернути увагу на строк придатності того чи іншого
косметичного засобу;
9)
завжди пам’ятати про те, що взимку жирна шкіра стає нормальною, а суха
– дуже сухою, тому відповідно до цього змінити засоби для догляду за шкірою;
10)
тим, хто має суху шкіру, в морозяну погоду краще відмовитися від
умивання взагалі; користуватися лише лосьйонами, тоніками чи косметичним
молочком, що не містить спирту (!);
11) обов’язково повинна бути позначка, що це косметичний засіб для молодої шкіри.
Існує декілька типів шкіри: нормальна, суха, жирна, комбінована.
Типи шкіри
Нормальний тип шкіри – свіжа, гладка, еластична, добре зволожена, без надмірного
блиску, без вугрів. Містить достатньо вологи та жиру ,
тому стійка до зовнішніх атмосферних змін. Нормальна шкіра добре реагує на
водні процедури з милом, не стягуючись при цьому.
Жирний тип шкіри – має розширені пори, жирний блиск, схильна до утворення вугрів,
прищів, тому потребує особливого гігієнічного догляду.
Комбінований тип
шкіри – на обличчі можуть бути водночас і суха
шкіра (повіки), і нормальна (щоки), і жирна (лоб, ніс, підборіддя).
Сухий тип шкіри – ніжна й дуже чутлива. Тонка, матова з малопомітними порами, часто
бліда, схильна до подразнень. Узимку її потрібно оберігати від морозу та дуже
сухого повітря. На холоді вона червоніє , лущиться , а вмивання з водою та
милом стягує її.
Як визначити
тип своєї шкіри:
P очисти шкіру за допомогою мила і води кімнатної температури (це можна
зробити за 1,5-2 години перед уроками);
P після вмивання (через 1,5-2 години) візьми тонку паперову серветку і
щільно притисни до обличчя;
P якщо на серветці залишаються жирні плями, то це буде означати, що у
тебе жирна шкіра;
P якщо на деяких ділянках серветки ти знайдеш жирні сліди, а на інших ні
– у тебе комбінований тип шкіри;
P нормальна шкіра залишить малопомітні сліди;
P суха шкіра не залишить на серветці жодних слідів.
Догляд за жирною шкірою:
·
потребує постійної уваги;
·
не можна видавлювати чорні
цятки;
·
обличчя треба щодня мити
теплою водою з милом (краще дитячим), ополіскуючи теплою водою, а потім водою
кімнатної температури;
·
висушувати спеціально
призначеним рушником, краще серветкою;
·
після миття
продезінфікувати шкіру спеціальною рідиною для обличчя (наприклад, лосьйоном)
для жирної шкіри.
Догляд за шкірою комбінованого (змішаного) типу:
·
потребує індивідуального
догляду;
·
обличчя вмивати дитячим
милом і водою;
·
жирні плями протирати
дезінфікуючою рідиною для жирної шкіри;
·
щоки змастити кремом.
Догляд за сухою шкірою:
·
потребує захисту від
різкого вітру, морозу, надто сухого повітря, яскравого сонця;
·
перед виходом на вулицю,
зокрема на холод, треба змащувати обличчя тонким шаром жирного крему;
·
вмиватися краще
прокип’яченою та охолодженою водою без мила;
·
протерти обличчя ватним
тампоном, змоченим косметичним молочком і ополіскувати настоями з трав.
Догляд за шкірою нормального типу:
·
не потребує спеціального
догляду: вона гладенька, не блищить, без чорних точкових вугрів;
·
шкіра цього типу стійка до
зовнішніх атмосферних змін;
· добре реагує на водні процедури з милом.
За
подразненням ділянок шкіри обличчя можна прогнозувати, який орган в організмі людини захворів.
·
Ділянка №1 – лобна частина – це травна система - якщо
людина переїла, шлунок зупинився , а кишечник відчуває
здуття.
·
Ділянка №2 – Шкіра навколо очей –
нирки - людина вживає на добу 2
літри води. Якщо води випито більше за норму тау людини навколо очей – набряк.
Якщо менще –шкіра навколо очей суха з
лусочками.
·
Ділянка № 3 – Вісочна частина – жовчний міхур – робимо висновок ,
що ця людина певний час знаходится на низькокалорійній дієті, а організм
потребує жирної їжі (сало, масло). Таким чином шкіра дає сигнал про те що необхідно з’їсти.
·
Ділянка № 4 – Носовий трикутник – серцево судинна система - набуває почервоніння якщо має проблеми із
сердечною мишцею або людина вживала алкогольні напої.
Пам'ятка «Причини звернення підлітка до
косметолога (дерматолога)»
1.
Визначення типу шкіри.
2.
Підбір косметичних засобів.
3.
Консультування та отримання рекомендацій.
4.
Очищення шкіри.
5.
Усунення косметичних проблем.
6.
Профілактичні косметичні процедури.
7.
Лікування шкіри.
Пам'ятка «Правила застосування косметичних
засобів»
1.
Купувати косметику в спеціальних магазинах (аптеках).
2.
Перевіряти термін придатності товару.
3.
Ознайомитися зі складом, з особливостями застосування (є спеціальна серія «Для
молодої шкіри»).
4.
Дотримувати почуття міри (особливо це стосується ароматів)!
5.
Не давати індивідуальні засоби іншим людям.
6.
Косметичний догляд необхідно підкріплювати дотриманням режиму сну і харчування.
7.
Кращий друг проблемної шкіри — загартовування (контрастний душ).
8.
Не використовувати дешеву косметику підозрілої якості та невідомого виробника.
9.
Обов’язково змивати декоративну косметику перед сном.
Пам’ятайте, що по-справжньому красива
людина — не та, яка накладає тонни пудри і помади, а та, у якої чиста,
гладенька і пружна шкіра, здорове волосся, ясні очі, гарна постава і
доброзичлива усмішка.
Немає коментарів:
Дописати коментар