Тема: Узагальнення знань за навчальний рік. Домашнє завдання: Гарно відпочити влітку та оздоровитися.
Добрий день. Сьогодні у вас останній урок в цьому семестрі та навчальному році. Ви ознайомитеся з результатами тематичного,семестрового та річного оцінювання,виконаєте цікаві завдання. Епіграфом до уроку є слова давньогрецького лікаря Авіцени: «Головним скарбом життя є не землі, що ти їх завоював, не багатства, що їх маєш у скринях... Головним скарбом життя є здоров’я, і, щоб його зберегти, потрібно багато що знати».
Прочитайте поради для збереження та зміцнення здоров’я, позначте значком «+» ті з них, які ви використовуєте або використовуватимете у майбутньому.
1. Формувати в
собі настанову на здоровий спосіб життя без нікотину, алкоголю й наркотиків.
2. Вивчати
особливості власної психіки, вчитися керувати своїми почуттями та емоціями,
виробляти індивідуальні способи вдосконалення своєї особистості.
3. Утримувати
своє тіло в чистоті.
4. Формувати
особисті позитивні якості, поведінку і зовнішній вигляд за допомогою фізичних і
психологічних вправ.
5.
Поліпшувати своє психічне благополуччя шляхом успіхів у навчанні, творчості,
спорті, мистецтві, різних суспільно-корисних справах.
6. Своєчасно
попереджувати та лікувати хвороби.
7. Добре
вивчити і знати свою спадкову схильність до захворювань, щоб запобігати їх виникненню.
8. Уникати
виникненню негативних стресових ситуацій, конфліктів для забезпечення успішного
розвитку особистості.
9. Не
вступати у статеву близькість до повноліття.
10.
Чергувати розумову та фізичну працю з відпочинком.
11.
Тренувати і розвивати інтелектуальні та фізичні особливості й здібності.
12.
Формувати духовні цінності та моральні принципи.
Для будь-якої людини здоров'я є безперечною цінністю. Відсутність здоров'я не здатні компенсувати жодні багатства або досягнення. Ми витрачаємо цілу купу грошей на дорогі таблетки, які мають при цьому безліч побічних ефектів (одне лікує - інше калічить), а між тим, причина багатьох хвороб криється у нас всередині - це наш світогляд, спосіб мислення. Наші хвороби дуже часто виявляються наслідком невирішених психологічних проблем, і деколи достатньо їх усвідомити, щоб позбутися хвороби. Наприклад, причиною раку може виявитися глибока не пробачена образа, алергію може викликати неприйняття себе або чогось в навколишньому світі. Варто уважно задуматися над своїм життям і переглянути своє ставлення до деяких проблем - і багато хвороб підуть самі собою. Крім "психологічної" самодисципліни і саморозвитку, варто чимало уваги приділити і здорового способу життя, правильно харчуватися і не нехтувати фізичним навантаженням. Навчіться довіряти навколишньому світу і бачити в ньому прекрасне - долати проблеми і труднощі, що виникають у вас на шляху, жити стане на багато простіше. Всім зрозуміло: все, що робиться для вашого здоров'я, для вашої привабливості, не може бути небажаним чи неприємним. Хоч би над вами було постійно сто вчителів — вони не зможуть змусити вас чинити так, а не інакше, якщо ви самі не поставите перед собою якусь мету. Будьте здорові, гарного вам відпочинку влітку,вдалого вибору подальшого навчального закладу та майбутньої професії!
Немає коментарів:
Дописати коментар