Тема: Узагальнення знань за навчальний рік. Домашнє завдання: Гарно відпочити влітку та оздоровитися.
Епіграф: «Головним скарбом життя є не землі, що ти їх завоював, не багатства, що їх маєш у скринях... Головним скарбом життя є здоров’я, і, щоб його зберегти, потрібно багато що знати». (Давньогрецький лікар Авіцена)
Притча про
здоров'я
Посперечалися одного разу Здоров’я і Щастя про те,
хто з них важливіший.
Щастя каже:
— Я важливіше!
— Чому?
— Без мене людям погано. Вони завжди шукають мене.
Про мене всі тільки й говорять. Кожен хоче бути щасливим.
— Кожен також хоче бути здоровим.
— Про здоров’я мало хто говорить, а ось про щастя
тільки і чути.
— Ти вважаєш, що здоров’я не потрібно людям?
— Щастя важливіше! Без нього людина не може. Дивись,
он іде хлопчик. Давай у нього запитаємо, що для нього найголовніше – щастя чи
здоров’я?
Вони звернулися до хлопчика.
— Хлопчику, що для тебе важливіше – щастя чи
здоров’я?
— Звичайно ж, щастя!, – не замислюючись, відповів
хлопчик.
— Ти щасливий? – О! Так, я щасливий!
— От бачиш! – Заплескало в долоні Щастя і
підстрибнуло з радості. – Я ж кажу, що щастя головніше.
— А скажи, хлопчику, ти здоровий? – звернулося до
нього Здоров’я.
— Так, я здоровий!
— Щастить тобі! – (Втрутилася в розмову жінка, яка
проходила повз.)
– Мені б твоє здоров’я, тоді і я була б щаслива…
Проблемне
питання. Чому жінка
вбачає щастя у здоров'ї, а маленький хлопчик цього не розуміє?
Завдання 1. Обернене читання слів
яннавучрах
евородз
ьнавюровхаз
акиткаліфорп
имасертс яннавурек
янначван
еншіпсу
Завдання 2. Прочитайте поради для збереження та
зміцнення здоров’я, позначте значком «+» ті з них, які ви використовуєте або
використовуватимете у майбутньому.
1. Формувати в собі настанову на здоровий
спосіб життя без нікотину, алкоголю й наркотиків.
2. Вивчати особливості власної психіки, вчитися
керувати своїми почуттями та емоціями, виробляти індивідуальні способи
вдосконалення своєї особистості.
3. Утримувати своє тіло в чистоті.
4. Формувати особисті позитивні якості, поведінку і
зовнішній вигляд за допомогою фізичних і психологічних вправ.
5. Поліпшувати своє психічне благополуччя шляхом успіхів
у навчанні, творчості, спорті, мистецтві, різних суспільно-корисних справах.
6. Своєчасно попереджувати та лікувати хвороби.
7. Добре вивчити і знати свою спадкову схильність до
захворювань, щоб запобігати
їх виникненню.
8. Уникати виникненню негативних стресових ситуацій,
конфліктів для забезпечення успішного розвитку особистості.
9. Не вступати у статеву близькість до повноліття.
10. Чергувати розумову та фізичну працю з відпочинком.
11. Тренувати і розвивати інтелектуальні та фізичні
особливості й здібності.
12. Формувати духовні цінності та моральні принципи.
Кожному від народження дається найцінніший дар — життя. І найдорожче, що є в житті, — це здоров'я. Але, хоч як не дивно, люди дуже легковажно можуть ставитися до здоров'я, особливо молодь. Не вміють його берегти і вести здоровий спосіб життя. Здоров'я - безцінне надбання не тільки кожної людини, але і всього суспільства. При зустрічах, розставаннях з близькими і дорогими людьми ми бажаємо їм доброго і міцного здоров'я, так як це - основна умова і запорука повноцінного і щасливого життя. Здоров'я допомагає нам виконувати наші плани, успішно вирішувати життєві основні завдання, долати труднощі, а якщо доведеться, то й значні перевантаження. Добре здоров'я розумно зберігається і закріплюється самою людиною, забезпечує йому довге, активне і щасливе життя. Для будь-якої людини здоров'я є безперечною цінністю. Відсутність здоров'я не здатні компенсувати жодні багатства або досягнення. Ми витрачаємо цілу купу грошей на дорогі таблетки, які мають при цьому безліч побічних ефектів (одне лікує - інше калічить), а між тим, причина багатьох хвороб криється у нас всередині - це наш світогляд, спосіб мислення. Наші хвороби дуже часто виявляються наслідком невирішених психологічних проблем, і деколи достатньо їх усвідомити, щоб позбутися хвороби. Наприклад, причиною раку може виявитися глибока не пробачена образа, алергію може викликати неприйняття себе або чогось в навколишньому світі. Варто уважно задуматися над своїм життям і переглянути своє ставлення до деяких проблем - і багато хвороб підуть самі собою. Крім "психологічної" самодисципліни і саморозвитку, варто чимало уваги приділити і здорового способу життя, правильно харчуватися і не нехтувати фізичним навантаженням. Навчіться довіряти навколишнього світу і бачити в ньому прекрасне - долати проблеми і труднощі, що виникають у вас на шляху, жити стане на багато простіше. Всім зрозуміло: все, що робиться для вашого здоров'я, для вашої привабливості, не може бути небажаним чи неприємним. Хоч би над вами було постійно сто вчителів — вони не зможуть змусити вас чинити так, а не інакше, якщо ви самі не поставите перед собою якусь мету. Будьте здорові та гарного вам відпочинку влітку!
Немає коментарів:
Дописати коментар