Тема: Дотримання здорового способу життя. Сучасне уявлення про здоров’я. Взаємозв’язок фізичної, психічної, соціальної і духовної складових здоров’я. Пр.р. № 7 «Аналіз свого способу життя та особистих цілей». Домашнє завдання: Читати §1-3 (ст.5-21), записати 5 цілей свого життя. (можна намалювати)
Кожному від
народження надається найцінніший дар – життя. Нас щасливими роблять різні
події, речі, факти, але у всіх у нас є найдорожче, воно для всіх однакове – це
життя. Але, як це не дивно, люди дуже легковажно ставляться до цього дару.
Притча про цінність життя
Один
бізнесмен зібрав собі великий капітал, який складав 3 млн. доларів. Він вирішив,
що візьме рік відпустки, щоб відпочити в задоволенні. Але не встиг він прийняти
це рішення, як його відвідав Янгол Смерті. Бізнесмен дуже злякався та вирішив
будь-яким способом умовити Янгола Смерті продати йому трохи часу.
¬
Продай мені 3 тижні життя, і я віддам тобі 1/3 свого капіталу, 1 млн. доларів,
¬ запропонував бізнесмен.
Але Янгол Смерті відмовив йому.
¬
Гаразд, залиш мені 2 тижні життя… я віддам тобі 2/3 своїх грошей, 2 млн.
доларів. Янгол знову відмовив.
¬
Гаразд, залиш мені тільки 1 день, щоб я зміг насолодитися красою цієї землі,
обійняти дружину, дітей, яких уже не бачив дуже давно…Я віддам тобі все, що
маю: 3 млн. доларів.
Янгол відмовив.
Тоді чоловік спитав, чи може Янгол
Смерті дати йому декілька хвилин, щоб він зміг написати прощальний лист? Янгол
погодився.
Чоловік написав: «Правильно
використовуйте час, який вам відведено для життя. Я не зміг купити навіть
години за 3 млн. перевірте, чи все, що Вас оточує, справді має цінність?»
Здоров’я є явищем людського життя, його необхідною й основною характеристикою. Здоров’я посідає найвищу позицію в ієрархії людських потреб та цінностей, воно дозволяє повністю реалізувати себе, свої інтелектуальні, моральні й фізичні можливості. Культура здоров’я поєднує в собі досягнення людства в різних сферах життя — в освіті,вихованні,побуті,науці,мистецтві,літературі.Вона є складником загальної культури. Як і будь-яку іншу культуру, культуру здоров’я треба формувати. Здоров’я дозволяє людині успішно здійснювати біологічні й соціальні функції, воно формується в процесі фізіологічного, психологічного, соціального й духовного розвитку людини. Інакше кажучи, у людини є можливість бути здоровою, але реалізація цієї можливості вимагає певних знань і зусиль з її боку. Здоров’я генетично запрограмоване. Проте реалізація цієї програми залежить від конкретних біологічних та соціальних чинників, під впливом яких буде жити й розвиватися людина. У цьому сенсі здоров’я можна розглядати як процес. Це процес збереження й розвитку психічних, фізичних, моральних якостей, оптимальної працездатності й соціальної активності. З іншого боку, здоров’я — це стан людського організму, що визначає його адаптаційні (пристосувальні) можливості в умовах біологічного й соціального середовища, що постійно змінюється. Здоров’я заведено поділяти на певні складові. Фізична складова визначає рівень росту й розвитку органів та систем організму. Психічна й духовна складові визначають стан психічної, моральної та духовної сфер. Соціальна складова визначає здатність людини як особистості вільно й свідомо обирати ту чи іншу соціальну роль, усвідомлювати можливі наслідки своїх дій, брати на себе відповідальність за їх результат. Усі ці складові є єдиним цілим і визначають основні характеристики людини. Ознакою фізичного здоров’я є успішна робота фізіологічних систем організму людини — опорно-рухової, кровоносної, травної, нервової, видільної та інших. Коли людина фізично здорова, то її тіло має красивий вигляд, а всі системи успішно виконують свою роботу. Ознакою соціального здоров’я є успішний розвиток особистості, її вміння правильно й відповідально визначати своє місце серед інших людей. Ознаками психічного й духовного здоров’я є нормальне функціонування процесів мислення, пам’яті, уяви, уваги, здатність адекватно оцінювати й сприймати свої почуття та відчуття, свідомо управляти своїм емоційним станом, розвивати свій інтелект, мати певні моральні ідеали й життєві цінності. Саме духовна складова здоров’я дозволяє нам усвідомити те, що здоров’я людини включає кілька складових і допомагає їх об’єднати. Духовний розвиток людини визначає також мету її існування, ідеали й життєві цінності. Духовно розвинена особистість не тільки знає загальнолюдські принципи морально-етичного плану, але й намагається жити згідно з ними. Така поведінка свідчить про те, що людина духовно здорова. Отже, у сучасному розумінні здоров’я визначають дуже різні складові. Вони взаємопов’язані, й кожна з них робить свій внесок у здоров’я людини. Основою здорового способу життя є принципи й правила поведінки, за якими живе людина. Розрізняють біологічні й соціальні принципи. Біологічні принципи полягають у тому, що спосіб життя має відповідати вікові, бути забезпеченим енергетично, зміцнювальним, ритмічним, помірним. Соціальні принципи полягають у тому, що спосіб життя має бути естетичним, моральним, вольовим, самоконтрольованим. Здоров’я людини потрібно розуміти як сукупність її можливостей.Завдаючи шкоди своєму здоров’ю, ми відмовляємося від певних життєвих перспектив.
Немає коментарів:
Дописати коментар